La yogathérapie est l’utilisation des outils du yoga traditionnel dans un but thérapeutique, afin de prévenir, soulager et/ou traiter différentes pathologies.

La personne est considérée dans sa globalité, avec chacune de ses spécificités. L’approche va au-délà de l’aspect postural pour prendre en compte les facteurs à l’origine des déséquilibres : alimentation, rythme de vie, émotions, …

Les bénéfices du yoga se retrouvent sur le plan physique, émotionnel et énergétique.

Les postures (asanas), exercices de respiration (pranayamas) et relaxations sont adaptés à chaque personne, selon ses besoins, sa pathologie et son niveau d’énergie. C’est donc une pratique qui convient à tout individu, à tout âge et à toute condition physique. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga, ni d’être souple, ni d’être une femme : venez comme vous êtes ! Des supports sont utilisés (briques, sangles, chaises, bolsters, …) pour adapter la pratique à tous.

L’objectif est de vous aider à (re)devenir acteur de votre santé, en vous transmettant des pratiques simples à réutiliser dans votre quotidien pour retrouver l’équilibre.

La yogathérapie est un accompagnement, et ne se substitue pas à un traitement médical.